Esos sentimientos negativos…

Pon toda tu atención en abrir la mente, permitiendo que la tolerancia se haga amiga del misterio que encuentras dentro de tí. Fíjate en como se manifiesta ese sentimiento negativo: tal vez produciéndote retorcijones en el estómago, rigidez en la columna, palpitaciones, un nudo en la garganta. Allí donde se encuentre, acéptalo como un enigmático mensajero interior, y préstale atención sin juzgarlo. Siente el deseo de que el sentimiento desaparezca y contrólalo de manera compasiva. Acepta lo que ocurra. Convive en tu interior con el misterio sin catalogarlo, explicarlo ni defenderte de él. Su significado es sutíl y debes ocuparte de identificarlo. Solo tú puedes preparar el terreno a tu ser para que experimente el misterio.

Fragmento de “Nuevos pensamientos para una vida mejor, la sabiduría del tao“, de Wayne W. Dyer

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